Мягкие практики на все тело для восстановления женского здоровья, красоты и жизненной энергии с применением элементов интимной гимнастики, растяжки и телесно ориентированной терапии.
Женскую гимнастику стоит попробовать, если:
Мало энергии, постоянная усталость
Болезненные месячные, нерегулярный цикл, ярко выраженный ПМС
Опущение внутренних органов
Слабость или гипертонус мышц тазового дна
Подтекания, стрессовое недержание мочи
Сидячий образ жизни, работа за столом, боли в спине и шее
Недовольство своим телом, постоянное желание похудеть
Диастаз
Живот выпирает даже при регулярных тренировках
Частое ощущение тревоги, эмоциональные качели и перепады настроения
Нет желания интимной близости, боль во время полового контакта, аноргазмия
Занятие проводит
Нина Бессмертная
практикующий сексолог, инструктор женских практик, интимной гимнастики и современной тантры. Автор блога по сексуальному просвещению и интимному здоровью
Формат
занятия в группе до 4х человек
расписание занятий гимнастикой: понедельник 20.00 и пятница 10.00
продолжительность 55 минут
можно заниматься по общему абонементу (йога и гимнастика) или приобретать занятия разово
все необходимое для практик предоставляет студия, нужна только любая удобная одежда
Занятия проходят в уютной домашней студии йоги и практик. Зал полностью оборудован для комфортных занятий.
Адрес: Янино-1, ул. Новая, д. 14Ак2
Имеются противопоказания: - болезни сердца и крови - опухоли - психические расстройства и эпилепсия - осложнения после черепно-мозговой травмы и тяжелых травм позвоночника - инфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата - острые или хронические заболевания в стадии обострения - воспалительные заболевания органов малого таза - острые и хронические кровотечения, а также высокий риск их развития - эндометрит и эндометриоз 3 и 4 степени - цистит в фазе обострения - острые воспалительные заболевания любой локализации - болезни сосудистой системы, приводящие к тяжелой венозной недостаточности - недавно перенесенное хирургическое вмешательство - беременность
сТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
"Знакомство" - первое пробное занятие для знакомства с преподавателем, гимнастикой и студией 777р.
"Абонемент" (можно использовать для занятий гимнастикой и йогой) на 1 месяц 4 занятия 3400р. (850р. урок) 8 занятий 6400р. (800р. урок) 12 занятий 9000р. (750р. урок)
Разовое занятие 1000р.
Чтобы записаться на пробное занятие - нажмите кнопку ниже и выберите подходящее для вас занятие и время. После бронирования мы с вами свяжемся.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ В ТГ
В студии вы также можете посещать занятия йогой по методу Айенгара с преподавателем Ольгой Тюлюс.
Занятия возможны как индивидуально, так и по общему абонементу групповых занятий.
Подробнее о методе Айенгара и преподавателе йоги
ПОДРОБНЕЕ О ЙОГЕ
До встречи на занятиях! Если остались вопросы - свяжитесь с нами в Телеграм по кнопке ниже.
