Практика на укрепление глубоких мышц живота и спины. Расширяем вариативность упражнений и добавляем работу с укреплением мышц тазового дна.

Если видео у вас не воспроизводится — нажмите на кнопку ниже

Практика с упором на расслабление, вытяжение, возвращение эластичности и укрепление мышц спины. Расширяем репертуар упражнений, чтобы мышцам «было нескучно». В конце практики, если вы располагаете временем - полезно сделать упражнение на валике с прошлой недели.
В каждой практике работаем с мышцами тазового дна.

Если видео у вас не воспроизводится — нажмите на кнопку ниже

Практика для раскрытия грудного пространства. Помогает снять психосоматические блоки в области груди. Для исцеления и замены установок в области отношений и любви.

Если видео у вас не воспроизводится — нажмите на кнопку ниже

Практика на расслабление всего тела и интуитивное движение. Глубокое расслабление, вытяжение всех мышц для работы с мышцами тазового дна. Продолжаем интуитивное движение для отключения контроля в близости.

Если видео у вас не воспроизводится — нажмите на кнопку ниже

Если у вас возник вопрос по курсу — напишите мне в Телеграмм, нажав на иконку ниже